Thứ Năm | 17/10/2013 | 10:08

Phòng ngừa sa tử cung

Phòng ngừa sa tử cung

Sa tử cung với thời kỳ mang thai, quá trình sinh nở và điều dưỡng sau sinh có quan hệ mật thiết với nhau, vì vậy nếu thực hiện tốt công tác giữ gìn sức khoẻ sau sinh, quá trình sinh nở phối hợp hành động thật tốt với y bác sĩ, sau sinh thực hiện tốt các phương pháp đề phòng, thì bạn sẽ không phải lo lắng gì nhiều.

- Mới sinh xong không được xuống giường lao động nặng quá sớm, để tránh quá sức. Tất nhiên, cũng không nên nằm nhiều trên giường.

- Giữ cho việc nhuận tràng được dễ dàng, nếu có hiện tượng táo bón bạn có thể uống 10g ma nhân hoàn, mỗi ngày 2 lần; hoặc sáng tối mỗi lần 1 thìa mật ong, giúp nhuận tràng thông tiện. Tuyệt đối cấm rặn đại tiện.

-  Chú ý giữ ấm khi trời lạnh hoặc trái gió trở trời, đề phòng cảm mạo ho nhiều. Người bị ho mãn tính cần tích cực trị bệnh.

 - Tăng cường các vận động co bóp cơ hông và cơ hậu môn. Ví dụ động tác nâng mông, sản phụ nằm ngửa co hai đùi tạo góc 90 độ, từ từ nâng cao phần hông rồi nhẹ nhàng hạ xuống một cách nhịp nhàng. Mỗi ngày 2 lần, mỗi lần 10-15 cái. Động tác này có thể khiến cho cơ hông, cơ hậu môn dần dần khôi phục độ căng. Ngoài ra còn có rất nhiều bài tập thể dục khác nữa dành cho sản phụ.

- Nếu đã có hiện tượng sa tử cung, cần tuyện đối nằm nghỉ ngơi, ăn thêm đồ ăn bổ khí ích huyết, như cháo nhân sâm, cháo sâm thị, canh nhân sâm, sơn dược hầm gà đen, canh nhân sâm hầm dạ dày, canh hoàng thị hầm thịt dê.

Theo Suckhoedoisong.vn

Chủ đề liên quan

Báo lỗi

Gửi câu hỏi cho Bác sĩ tư vấn

Xem thêm


Cơ quan chủ quản: Công ty Truyền thông Viettel (Viettel Media) – Chi nhánh Tập đoàn Công nghiệp – Viễn thông Quân đội.

GP: Số 351/GP-TTĐT do Sở TT&TT Hà Nội cấp ngày 25/01/2017

Địa chỉ liên hệ: Tòa nhà The Light, KĐT Trung Văn, đường Tố Hữu, Nam Từ Liêm, Hà Nội.

Trụ sở: Số 1 Giang Văn Minh, Kim Mã, Ba Đình, Hà Nội

Chịu trách nhiệm nội dung: Ông Võ Thanh Hải

Hotline: 0965.350.350 – CSKH: 198 (Miễn phí)

Liên hệ quảng cáo: 0969.16.17.18 - Email: hoptac@viettel.com.vn

Các thông tin trên SongKhoe.vn chỉ mang tính chất tham khảo, khi áp dụng phải tuyệt đối tuân theo chỉ dẫn của Bác sĩ.

Chúng tôi tuyệt đối không chịu bất cứ trách nhiệm nào do việc tự ý áp dụng các thông tin trên SongKhoe.vn gây ra.