Thứ Năm | 17/10/2013 | 09:38

Phòng ngừa cận thị

Phòng ngừa cận thị

Kiểm tra mắt. Bất kể nhìn thấy như thế nào, nên kiểm tra mắt thường xuyên để phát hiện những bất thường.

Kiểm soát bệnh mạn tính. Một số bệnh, như bệnh tiểu đường và cao huyết áp, có thể ảnh hưởng đến tầm nhìn nếu không được điều trị thích hợp.

Bảo vệ mắt khỏi ánh nắng mặt trời. Đeo kính mát ngăn ngừa cả hai khối tia tử ngoại A (UVA) và bức xạ B (cực tím UVB). Điều này đặc biệt quan trọng nếu bạn dành nhiều giờ dưới ánh mặt trời hoặc đang dùng thuốc theo đơn làm tăng độ nhạy cảm với tia cực tím.

Ăn thức ăn lành mạnh. Duy trì chế độ ăn uống lành mạnh bao gồm nhiều trái cây và rau quả, có tác dụng tăng cường sức khỏe mắt. Hãy thử thực phẩm có chứa vitamin A và beta carotene như cà rốt. Rau lá xanh đậm và cá cũng có thể đặc biệt hữu ích cho sức khỏe đôi mắt.

Không hút thuốc. Cũng như hút thuốc là không tốt cho những phần còn lại của cơ thể, nó có thể ảnh hưởng đến sức khỏe đôi mắt.

Sử dụng kính. Kính tối ưu hóa tầm nhìn. Kiểm tra thường xuyên để đảm bảo rằng đơn kính là đúng.

Sử dụng ánh sáng tốt. Sử dụng ánh sáng thích hợp cho tầm nhìn tối ưu.

Theo Suckhoedoisong.vn

Chủ đề liên quan

Báo lỗi

Liên quan đến bệnh

Xem thêm

Cơ quan chủ quản: Công ty Truyền thông Viettel

GP: Số 351/GP-TTĐT do Sở TT&TT Hà Nội cấp ngày 25/01/2017

Trụ sở: Tầng 4, Tòa nhà The Light, Tố Hữu, Nam Từ Liêm, HN

Chịu trách nhiệm nội dung: Ông Võ Thanh Hải

Hotline: 0965.350.350 – CSKH: 198 (Miễn phí)

Liên hệ quảng cáo: 0969.16.17.18 - Email: hoptac@viettel.com.vn

Các thông tin trên SongKhoe.vn chỉ mang tính chất tham khảo, khi áp dụng phải tuyệt đối tuân theo chỉ dẫn của Bác sĩ.

Chúng tôi tuyệt đối không chịu bất cứ trách nhiệm nào do việc tự ý áp dụng các thông tin trên SongKhoe.vn gây ra.