Thứ Bảy | 13/02/2016 | 11:42

Những nguyên nhân gây nên bệnh đau lưng

Những nguyên nhân gây nên bệnh đau lưng

Đau lưng có thể do tổn thương đốt sống, sai tư thế đi, đứng, nằm, ngồi... Tuy nhiên có nhiều nguyên nhân gây đau lưng khác như loét dạ dày, thừa cân…

Đau lưng do sai tư thế trong sinh hoạt

Đau lưng - Những nguyên nhân cần biết - ảnh 1

Thói quen ngồi nhiều trong thời gian dài có hại cho sức khỏe

1. Ngồi quá nhiều

Thói quen ngồi nhiều trong thời gian dài (đặc biệt là những người làm văn phòng) có hại cho sức khỏe và chức năng hoạt động của cột sống. Sau mỗi giờ làm việc, bạn nên nghỉ ngơi ít nhất 10 phút và di chuyển xung quanh để hạn chế bị đau lưng.

2. Ngủ không đúng tư thế

Tư thế nằm ngủ úp bụng, đầu không thẳng với cổ khiến cột sống phải chịu thêm áp lực, gây đau lưng. Bệnh sẽ trở thành mạn tính nếu bạn không thay đổi tư thế ngủ. Cách tốt nhất khi ngủ là nằm ngửa, nằm thẳng lưng. Đây là tư thế ngủ tốt cho hệ xương khớp.

Đau lưng do tổn thương xương khớp

Đau lưng - Những nguyên nhân cần biết - ảnh 2

Đau xơ cơ hóa (Fibromyalgia) là nguyên nhân gây đau lưng hàng đầu

1. Bong gân

Người bệnh không cảm thấy đau lưng ngay lập tức khi bị bong gân hay chấn thương tủy sống. Cơn đau tăng dần sau khi mang vác nặng do bong gân hoặc giãn dây chằng. Khám lâm sàng, những vết thương cũ hoặc bị thương dẫn đến bong gân là nguyên nhân đau lưng phổ biến.

2. Thoát vị đĩa đệm

Thoát vị đĩa đệm thường gặp ở vị trí thấp của lưng, gây ra chứng đau thắt lưng. Nếu thoát vị chèn dây thần kinh, cơn đau thường lan tỏa xuống chân. Khác với bong gân ở cột sống, đau lưng do thoát vị đĩa đệm khiến cơn đau xuất hiện ngay lập tức và thường được chẩn đoán bằng chụp MRI hoặc X-quang.

3. Loãng xương

Loãng xương do cơ thể lão hoá hoặc ít vận động, thiếu vitamin D; chức năng dạ dày, gan, ruột, thận suy yếu, xương bị thoái hóa… Lượng hoóc-môn sinh dục nữ giảm trước và sau thời kỳ mãn kinh, quá trình chuyển canxi từ xương vào máu tăng nhanh cũng gây loãng xương.

Có thể chụp X-quang kiểm tra trọng lượng xương, áp dụng bài tập giúp giảm đau xương khớp, bổ sung vitamin D kết hợp chế độ ăn uống giàu canxi.

4. Gãy xương

Gãy xương ở cột sống là một trong những nguyên nhân gây đau lưng. Tuy nhiên cơn đau lưng do gãy xương khác cơn đau mạn tính vì cảm giác đau buốt. Bệnh nhân gãy xương cột sống thường bị đau lưng mạn tính ngay cả sau khi điều trị hoặc phẫu thuật.

5. Viêm xương khớp

Viêm xương khớp thường gặp ở phụ nữ tuổi trung niên, chủ yếu là viêm khớp do thoái hóa và viêm khớp do viêm. Thoái hóa khớp hoặc dịch khớp đông lại (đặc biệt trong mùa lạnh) làm chứng viêm khớp, đau khớp tăng lên. Bác sĩ có thể kê đơn thuốc, vật lý trị liệu hoặc phẫu thuật để chữa trị chứng đau lưng do viêm xương khớp này.

6. Đau xơ cơ hóa (Fibromyalgia)

Đây là nguyên nhân gây đau lưng hàng đầu, thường gặp ở người mắc bệnh khớp mạn tính. Cơn đau lan khắp cơ thể, cảm giác co thắt, đau rát vùng gân, cơ hoặc tổ chức mềm quanh khớp. Điều trị chứng đau này, ngoài việc dùng thuốc giảm đau, giãn cơ, có thể kết hợp vật lý trị liệu như xoa bóp, châm cứu, mát-xa cũng rất hiệu quả.

Đau lưng do bệnh lý

Đau lưng - Những nguyên nhân cần biết - ảnh 3

Loét dạ dày, tá tràng có thể khiến cơn đau lưng lan ra phía sau

1. Vảy nến

Cơn đau ở phần lưng dưới lúc nửa đêm thường khiến bạn ngủ không ngon giấc. Các khớp cứng nhắc, không linh hoạt, có thể bị đau gót chân, viêm khớp, đau nhức ngón tay, ngón chân. Với triệu chứng này, rất có thể bạn đã mắc bệnh vảy nến. Hãy chụp X-quang, MRI, điều trị bằng thuốc kháng viêm không steroid theo chỉ định của bác sĩ.

2. Thiếu vitamin D

Một trong những nguyên nhân gây đau lưng trong thời gian dài là thiếu vitamin D tổng hợp. Nếu làm việc trong môi trường ít tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, cơ thể ít hấp thụ gan, dầu cá, sữa... bạn nên xét nghiệm máu để kiểm tra lượng vitamin D.

3. Thừa cân, béo phì

Cân nặng quá mức làm giãn cơ bắp, lượng chất béo trong cơ thể tạo áp lực lên cột sống khiến bạn bị đau lưng. Khi cơ thể tăng 1kg, trọng lượng dồn xuống phần cơ đầu gối thêm 4kg. Vì vậy, biện pháp duy nhất khắc phục chứng bệnh này là giảm cân, tập thể thao kết hợp chế độ ăn phù hợp, tránh giảm cân đột ngột sẽ khiến cơn đau nặng thêm.

4. Loét dạ dày

Loét dạ dày, tá tràng có thể khiến cơn đau lưng lan ra phía sau. Nếu sử dụng phương pháp nội soi không thấy dấu hiệu của loét dạ dày, có thể bạn gặp vấn đề ở đại tràng, tuyến tụy hoặc sỏi thận. Cần dừng ngay aspirin giảm đau hoặc thuốc kháng viêm vì có thể làm vết loét nặng thêm, thậm chí gây chảy máu dạ dày, nguy hiểm đến tính mạng.

5. Lo âu, căng thẳng

Sự căng thẳng dễ gây nên các cơn đau thắt cơ, đau lưng, đau bụng, nhức đầu... Bệnh xảy ra do các dây thần kinh bên trong cột sống không được cung cấp đủ oxy. Cần bình tĩnh xử lý mọi chuyện. Bạn có thể thư giãn với bài tập yoga, aerobic, thái cực quyền...

Hiểu rõ nguyên nhân gây đau lưng, xử trí kịp thời, tránh để biến chứng là việc làm giúp cho sức khỏe của mình thoát khỏi những cơn đau không mong muốn!

Phạm Thị Sinh

(Nội dung do Chuyên gia Bộ Y tế kiểm duyệt)

Theo Suckhoedoisong.vn

Chủ đề liên quan

Báo lỗi

Gửi câu hỏi cho Bác sĩ tư vấn

Xem thêm


Cơ quan chủ quản: Công ty Truyền thông Viettel (Viettel Media) – Chi nhánh Tập đoàn Công nghiệp – Viễn thông Quân đội.

GP: Số 351/GP-TTĐT do Sở TT&TT Hà Nội cấp ngày 25/01/2017

Địa chỉ liên hệ: Tòa nhà The Light, KĐT Trung Văn, đường Tố Hữu, Nam Từ Liêm, Hà Nội.

Trụ sở: Số 1 Giang Văn Minh, Kim Mã, Ba Đình, Hà Nội

Chịu trách nhiệm nội dung: Ông Võ Thanh Hải

Hotline: 0965.350.350 – CSKH: 198 (Miễn phí)

Liên hệ quảng cáo: 0969.16.17.18 - Email: hoptac@viettel.com.vn

Các thông tin trên SongKhoe.vn chỉ mang tính chất tham khảo, khi áp dụng phải tuyệt đối tuân theo chỉ dẫn của Bác sĩ.

Chúng tôi tuyệt đối không chịu bất cứ trách nhiệm nào do việc tự ý áp dụng các thông tin trên SongKhoe.vn gây ra.