Thứ Ba | 02/02/2016 | 14:27

Cách phòng ngừa tiền sản giật

Cách phòng ngừa tiền sản giật

Tiền sản giật thường xảy ra vào 3 tháng cuối thai kỳ, có thể gây tử vong cho cả mẹ và con. Dưới đây là cách phòng ngừa tiền sản giật.

Phòng ngừa tiền sản giật bằng chế độ dinh dưỡng hợp lý

1. Thai phụ nên ăn khoảng 80-100g protein mỗi ngày. Nguồn thực phẩm giàu protein là đậu đỗ, sữa, các sản phẩm từ sữa như phômai (fromage), bơ, trứng, thịt, lúa mỳ…

2. Theo tính toán của các nhà khoa học, tỉ lệ magiê hợp lý cho thai phụ là khoảng 6mg magiê cho 1kg trọng lượng cơ thể. Magiê có nhiều trong các loại rau xanh, chứa nhiều chất diệp lục. Ngoài ra, trong lúa mỳ, các loại quả cứng, các loại đậu (đỗ), thịt, hải sản… cũng dồi dào magiê; các sản phẩm từ sữa bò, chocolate cũng chứa một lượng magiê vừa phải. Khi theo thức ăn vào cơ thể, thường chỉ khoảng 30-40% lượng magiê được hấp thu và vitamin D3 là chất có tác dụng giúp cơ thể hấp thu magiê tốt hơn.

Cách phòng ngừa tiền sản giật - ảnh 1

Thai phụ có thể phòng ngừa tiền sản giật bằng chế độ dinh dưỡng hợp lý

3. Nguồn thực phẩm dồi dào canxi mà thai phụ không nên 'chối từ' bao gồm: thịt bò (nhưng cũng không nên ăn quá nhiều để tránh thừa cholesterol); súp lơ xanh; sữa (nên uống khoảng 1-2 cốc sữa mỗi ngày) và sữa chua; nước cam (nên uống hàng ngày vì nước cam còn chứa nhiều vitamin C); tôm, cua (hàm lượng canxi rất cao); rau xanh (còn chứa nhiều chất xơ); ngũ cốc (bao gồm cơm, bánh mỳ, bột mỳ, mỳ Ý); trứng (nhiều protein); cá hồi, cá thu (vì chúng có lượng thủy ngân cao nên thai phụ chỉ nên ăn 1 bữa/tuần)…

4. Một cách phòng ngừa tiền sản giật phổ biến, hiệu quả được nhiều bác sĩ sản khoa khuyến cáo nên áp dụng nữa là thai phụ cũng có thể bổ sung canxi và magiê bằng thuốc. Tuy nhiên, để áp dụng phương pháp này, chị em nên tham khảo ý kiến của bác sĩ.

Hiện nay, vẫn chưa có cách điều trị tiền sản giật hiệu quả. Do đó, khi mang thai, thai phụ nên biết cách phòng ngừa tiền sản giật để bảo vệ sức khỏe của chính mình cũng như của thai nhi.

Hồng Vân

(Nội dung do Chuyên gia Bộ Y tế kiểm duyệt)

Theo Suckhoedoisong.vn

Chủ đề liên quan

Báo lỗi

Gửi câu hỏi cho Bác sĩ tư vấn

Xem thêm


Cơ quan chủ quản: Công ty Truyền thông Viettel (Viettel Media) – Chi nhánh Tập đoàn Công nghiệp – Viễn thông Quân đội.

GP: Số 351/GP-TTĐT do Sở TT&TT Hà Nội cấp ngày 25/01/2017

Địa chỉ liên hệ: Tòa nhà The Light, KĐT Trung Văn, đường Tố Hữu, Nam Từ Liêm, Hà Nội.

Trụ sở: Số 1 Giang Văn Minh, Kim Mã, Ba Đình, Hà Nội

Chịu trách nhiệm nội dung: Ông Võ Thanh Hải

Hotline: 0965.350.350 – CSKH: 198 (Miễn phí)

Liên hệ quảng cáo: 0969.16.17.18 - Email: hoptac@viettel.com.vn

Các thông tin trên SongKhoe.vn chỉ mang tính chất tham khảo, khi áp dụng phải tuyệt đối tuân theo chỉ dẫn của Bác sĩ.

Chúng tôi tuyệt đối không chịu bất cứ trách nhiệm nào do việc tự ý áp dụng các thông tin trên SongKhoe.vn gây ra.