Thứ Năm | 02/08/2018 | 16:20

Mắt bị khô và thâm đen là bị sao?

Mắt bị khô và thâm đen là bị sao?

Chào bác sĩ, vì tính chất công việc nên phải làm việc với máy tình nhiều giờ liền nên mắt bị khô và bị thâm đen nữa, em không thức khuya nhưng mắt vẫn bị đen và mỏi nữa, bác sĩ cho em hỏi uống omega3 (dầu cá), có giảm tình trạng mắt bị khô và thâm không?
Mắt bị khô và thâm đen là bị sao?

Chào bạn! Vùng da dưới mắt thường không có dầu, rất mỏng và nhạy cảm, vì vậy hiện tượng quầng thâm cũng rất dễ xuất hiện. Đây cũng là một trong những vùng thể hiện rõ nhất sự mệt mỏi trên gương mặt. Bạn không nói rõ bị thâm quầng mắt từ khi nào? Gần đây có thức khuya hoặc bị mệt mỏi không?... Bởi vì có nhiều nguyên nhân dẫn đến thâm quầng mắt, bao gồm: - Yếu tố di truyền: thường gây thâm quầng mắt nhiều nhất vào tuổi vị thành niên. Nếu do di truyền thì hầu như không thuốc nào chữa được. - Nội tiết tố thay đổi, thói quen ăn uống không lành mạnh, thiếu ngủ, dùng mĩ phẩm không đúng cách, mệt mỏi, thức khuya... - Uống rượu, cà phê, hút thuốc lá,… Để cải thiện tình trạng thâm quầng mắt, cần phải loại bỏ các nguyên nhân gây bệnh. Nếu bạn đã dùng dưa chuột, khoai tây và cả dầu dừa cũng không tác dụng thì nên xem lại chế độ sinh hoạt trong thời gian gần đây. Ngoài việc sử dụng các nguyên liệu tự nhiên, bạn nên: - Ngủ đủ giấc mỗi tối (7-8 giờ/đêm), ngủ trước 23 giờ. Ngủ trưa 30-60 phút. Khi ngủ nên gối đầu cao một chút làm giảm tắc nghẽn mạch máu và giảm sưng mắt. - Tránh sự tiếp xúc trực tiếp của ánh nắng mặt trời lên vùng da xung quanh mắt, đeo kính râm, sử dụng kem chống nắng hoặc kem che khuyết mỗi khi ra đường. - Nên uống đủ 1,5-2 lít nước mỗi ngày, hạn chế muối trong chế độ ăn uống. - Nếu mắt thâm quầng do di truyền, bạn có thể chọn một loại kem phù hợp cho mình khi trang điểm để che giấu vết quầng thâm. Ngoài ra, bổ sung vitamin C, K, E sẽ làm tăng cường các mạch máu, cải thiện lưu thông máu, giảm mờ các vết thâm đen ở khóe mắt và dưới mắt. - Chống thiếu chất dinh dưỡng: đảm bảo ăn uống đủ chất dinh dưỡng. Có 4 nhóm chất dinh dưỡng cơ bản mà bạn cần chú ý ăn uống đầy đủ là chất đạm, chất béo, chất đường, nhóm vitamin và khoáng chất. Nhóm chất đạm gồm: thịt, cá, trứng, sữa, các loại đậu. Nhóm chất béo nên ăn dầu thực vật, chất béo trong cá và thủy hải sản. Nhóm chất đường gồm: gạo, ngô, khoai, sắn, đậu. Nhóm vitamin và khoáng chất gồm: rau củ quả các loại. - Mát-xa cho vùng da mắt: nằm nhắm mắt, thư giãn, dùng ngón tay giữa và ngón đeo nhẫn vuốt lông mày 15 lần, sau đó vuốt hai mi mắt 30 lần. Mỗi ngày có thể mát-xa như vậy nhiều lần. Nên mát-xa 1 lần trước khi ngủ và 1 lần trước lúc thức dậy. Chúc bạn sức khỏe!

Trả lời bởi: BS. Nguyễn Thị Hòa
Bác sĩ đa khoa
Bệnh viện đa khoa Đống Đa

Cảm ơn
Đánh giá câu trả lời của chuyên gia: Rất hữu ích   | Hữu ích   | Bình thường   

Theo Suckhoedoisong.vn

Chủ đề liên quan

>> Xem tất cả thông tin về Khô mắt


Tin mới

Xem thêm


Cơ quan chủ quản: Công ty Truyền thông Viettel

GP: Số 351/GP-TTĐT do Sở TT&TT Hà Nội cấp ngày 25/01/2017

Trụ sở: Tầng 4, Tòa nhà The Light, Tố Hữu, Nam Từ Liêm, HN

Chịu trách nhiệm nội dung: Ông Võ Thanh Hải

Hotline: 0965.350.350 – CSKH: 198 (Miễn phí)

Liên hệ quảng cáo: 0969.16.17.18 - Email: hoptac@viettel.com.vn

Các thông tin trên SongKhoe.vn chỉ mang tính chất tham khảo, khi áp dụng phải tuyệt đối tuân theo chỉ dẫn của Bác sĩ.

Chúng tôi tuyệt đối không chịu bất cứ trách nhiệm nào do việc tự ý áp dụng các thông tin trên SongKhoe.vn gây ra.