Chủ Nhật | 28/08/2016 | 16:35

Có nên pha nước đường uống trước buổi tập vài tiếng không?

Có nên pha nước đường uống trước buổi tập vài tiếng không?

Chào Bác sĩ. Hiện tại cháu 23 tuổi. Cháu được biết lượng đường cung cấp năng lượng lớn cho hoạt động thế dục thể thao. Cháu rất thích bơi, trung bình 1 buổi bơi tầm 2. 5km. Ngoài các thực phẩm từ ngoài vào (khá tốn tiền) cháu muốn hỏi Bác sĩ cháu có thể giảm chi phí mua thực phẩm bằng cách pha nước đường uống trước buổi tập vài tiếng (lượng đường bao nhiêu là đủ ạ). Cháu rất sợ bị tiểu đường. Mong Bác sĩ cho cháu lời khuyên. Cháu cảm ơn.

Có nên pha nước đường uống trước buổi tập vài tiếng không?

Chào bạn!
Nếu cơ thể bạn khỏe mạnh, không bị bệnh lý gì thì bạn không cần quá tốn tiền vào chuyện bồi bổ nhé, chỉ cần ăn đúng khoa học, đủ 4 nhóm thức ăn được cung cấp từ các thực phẩm thông dụng hàng ngày là được, kết hợp với hoạt động thể thao vừa sức là bạn đã có một cơ thể khỏe mạnh nhé.
Chúc bạn sức khỏe!

Trả lời bởi: BS. Nguyễn Thị Hòa
Bác sĩ đa khoa
Bệnh viện đa khoa Đống Đa

Cảm ơn
Đánh giá câu trả lời của chuyên gia: Rất hữu ích (1)  | Hữu ích   | Bình thường   

Theo Suckhoedoisong.vn

Gửi câu hỏi cho Bác sĩ tư vấn

Chủ đề liên quan

>> Xem tất cả thông tin về Cường Aldosterone


Xem thêm


Cơ quan chủ quản: Công ty Truyền thông Viettel (Viettel Media) – Chi nhánh Tập đoàn Công nghiệp – Viễn thông Quân đội.

GP: Số 351/GP-TTĐT do Sở TT&TT Hà Nội cấp ngày 25/01/2017

Địa chỉ liên hệ: Tòa nhà The Light, KĐT Trung Văn, đường Tố Hữu, Nam Từ Liêm, Hà Nội.

Trụ sở: Số 1 Giang Văn Minh, Kim Mã, Ba Đình, Hà Nội

Chịu trách nhiệm nội dung: Ông Võ Thanh Hải

Hotline: 0965.350.350 – CSKH: 198 (Miễn phí)

Liên hệ quảng cáo: 0969.16.17.18 - Email: hoptac@viettel.com.vn

Các thông tin trên SongKhoe.vn chỉ mang tính chất tham khảo, khi áp dụng phải tuyệt đối tuân theo chỉ dẫn của Bác sĩ.

Chúng tôi tuyệt đối không chịu bất cứ trách nhiệm nào do việc tự ý áp dụng các thông tin trên SongKhoe.vn gây ra.