Thứ Sáu | 22/03/2019 | 08:06

Các đầu ngón chân của tôi mỗi khi ngâm nước hay đi giầy thời gian lâu thì da bị trắng bợt và tê là bị sao?

Các đầu ngón chân của tôi mỗi khi ngâm nước hay đi giầy thời gian lâu thì da bị trắng bợt và tê là bị sao?

Thưa bác sĩ! Tôi có một thắc mắc mong bác sĩ giúp đỡ. Các đầu ngón chân của tôi mỗi khi ngâm nước hay đi giầy thời gian lâu thì da bị trắng bợt và tê. Và ngồi nhiều thì cột sống vùng thắt lưng bị đau. Mong bác sĩ giúp chẩn đoán tôi bị bệnh gì. Xin chân thành cảm ơn.
Các đầu ngón chân của tôi mỗi khi ngâm nước hay đi giầy thời gian lâu thì da bị trắng bợt và tê là bị sao?

Chào bạn! Có rất nhiều nguyên nhân gây đau lưng. Đối với những người tuổi trên 30 thì một trong những nguyên nhân hàng đầu gây ra chứng đau lưng là do thoái hóa đốt sống lưng và cổ. Nếu là người trẻ thì thường do tư thế không đúng. Cột sống luôn phải chịu áp lực do sức nặng của toàn bộ cơ thể nên rất cần có sự hỗ trợ của nhóm cơ trung tâm như cơ thắt lưng, cơ bụng, cơ xương chậu và cơ mông. Chính vì thế khi đứng lâu hoặc ngồi lâu ở tư thế không đúng làm cho nhóm cơ này bị ảnh hưởng, từ đó làm thay đổi trong trật tự sắp xếp thẳng hàng của cột sống, đĩa đệm sẽ bị áp lực đè nén dẫn đến tổn thương và gây ra chứng đau lưng hoặc đau dây thần kinh tọa. Các dạng tư thế không đúng bao gồm khom vai, xương chậu nhô ra phía trước, đầu đưa ra trước, vòm thắt lưng gần như bằng phẳng. Hơn nữa, khi ngồi lâu hoặc đứng lâu sẽ làm máu lưu thông không tốt. Vòng tuần hoàn co giãn cơ cung cấp oxi và các chất dinh dưỡng từ máu cho cơ, giúp cơ phục hồi và phát triển thông qua việc sử dụng oxi để chuyển hóa thành năng lượng cung cấp cho các hoạt động. Khi cơ bị co trong thời gian dài như đứng hoặc ngồi lâu làm cho máu không được lưu thông, kết quả là cơ không có oxi, các chất thải như khí CO2 không được loại bỏ gây ra đau, mỏi và nhức. Vậy để khắc phục tình trạng đau lưng do đứng hoặc ngồi lâu, bạn nên tìm mọi cách tránh tình trạng ngồi lâu hoặc đứng lâu để giúp tăng cường sức mạnh cho nhóm cơ trung tâm để hỗ trợ cho lưng. Nếu phải ngồi hoặc đứng lâu, thỉnh thoảng phải thay đổi tư thế hoặc tập lưng như xoay trái, phải, cúi và ngửa ra sau, tăng cường tập thể thao hoặc đi bộ hàng ngày. Ngoài ra bạn nên chọn loại giày vừa vặn, xoa bóp massa chân để tăng cường lưu thông máu, tuy nhiên nếu có cảm giác tê hoặc đau chân thì nên đi khám để loại trừ một số bệnh lý. Chúc bạn mạnh khỏe!

Trả lời bởi: BS. Nguyễn Thị Hòa
Bác sĩ đa khoa
Bệnh viện đa khoa Đống Đa

Cảm ơn
Đánh giá câu trả lời của chuyên gia: Rất hữu ích   | Hữu ích   | Bình thường   

Theo Suckhoedoisong.vn

Gửi câu hỏi cho Bác sĩ tư vấn

Chủ đề liên quan

>> Xem tất cả thông tin về Đau lưng


Xem thêm


Cơ quan chủ quản: Công ty Truyền thông Viettel (Viettel Media) – Chi nhánh Tập đoàn Công nghiệp – Viễn thông Quân đội.

GP: Số 351/GP-TTĐT do Sở TT&TT Hà Nội cấp ngày 25/01/2017

Địa chỉ liên hệ: Tòa nhà The Light, KĐT Trung Văn, đường Tố Hữu, Nam Từ Liêm, Hà Nội.

Trụ sở: Số 1 Giang Văn Minh, Kim Mã, Ba Đình, Hà Nội

Chịu trách nhiệm nội dung: Ông Võ Thanh Hải

Hotline: 0965.350.350 – CSKH: 198 (Miễn phí)

Liên hệ quảng cáo: 0969.16.17.18 - Email: hoptac@viettel.com.vn

Các thông tin trên SongKhoe.vn chỉ mang tính chất tham khảo, khi áp dụng phải tuyệt đối tuân theo chỉ dẫn của Bác sĩ.

Chúng tôi tuyệt đối không chịu bất cứ trách nhiệm nào do việc tự ý áp dụng các thông tin trên SongKhoe.vn gây ra.